728x90 반응형 순환계통1 순환계통의 개선과 최대산소섭취량. 순환계통의 개선과 최대산소섭취량. 최대산소섭취량은 VO₂MAX로 표시하는데, 보통 분당 소비되는 산소량은 ℓ 또는Mℓ로 나타냅니다. 최대 산소섭취량은 궁극적으로 최대운동 시 미토콘드리아에서의 에너지 생성을 위해 소비된 산소량을 의미하죠. 대체로 휴식 시 산소섭취량은 약 0.25ℓ/분으로, 심한 운동 시에는 10배 또는 20배 이상 증가합니다. 산소는 모든 인체조직에서 사용되기 때문에 체중이 많이 나가는 사람은 체중이 적게 나가는 사람보다 더 많은 산소를 소비합니다. 따라서 보다 정확한 신체적성 수준을 알기 위해서는 체중 1Kg당 산소섭취량을 이용하며, Mℓ/Kg/분으로 표시합니다. 1. 정상인의 최대산소섭취량을 결정하는 요인. ⓵ 심장의 기능. ⓶활동 조직으로의 혈류순환능력. ⓷근육조직에서 산소를 이용하.. 2021. 1. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
