728x90 반응형 대장염1 궤양성 대장염, 크론병의 주범 설탕 줄이기는 이렇게하자. 궤양성 대장염, 크론병을 개선하려면 설탕부터 줄여야 한다는 주장이 제기돼 관심을 끌고 있다. 일본의 클리닉 원장인 니시모토 신지 박사는 “다양한 장질환은 설탕의 과다 섭취와 밀접한 관련이 있다.”라고 밝히고 “그 이유는 설탕이 장내 세균총을 교란시키는 한 원인이 되기 때문”이라고 밝혔다. 따라서 장 건강을 위해서 가장 중요한 실천 지침은 설탕 섭취를 줄이는 것이며, 이를 위한 방법도 제시했다. 나쁜 장내 세균의 먹이가 되는 설탕 포도당으로 대표되는 단당류는 장 속에서 부패 물질을 내뿜는 나쁜 균의 에너지원이다. 단 것을 먹으면 나쁜 균이 번식해 충치가 생기는 것과 마찬가지 이치다. 입 안과 장내 둘 다 소화관의 일부이기 때문에 장내에서도 동일한 현상이 발생하는 것이다. 대표적인 장질환에 속하는 궤양성 대.. 2022. 1. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
