728x90 반응형 감자효능1 감자의 효능. 다이어트와 스트레스 해소에 도움을 주는 건강식품 감자. 감자의 결정적 효능은 동서고금을 망라한 소화의 기본, 위장 강화이다. 대장의 연동운동을 자극해서 변비를 치료하고 체내에 남아 있는 염분을 배설시킨다. 감자는 또한 다이어트와 스트레스 해소에 도움을 주는 건강식품이다. 감자의 효능 감자를 먹으면 금방 배가 꺼지는 것 같다. 소화율이 96%로 매우 높은 편이기 때문입니다. 소화가 잘 되면서도 성장에 필요한 필수 아미노산이 풍부하여 유카'라는 감자류를 주식으로 하는 불가리아의 '훈자'와 에콰도르의 비 루카 밤바'는 장수 마을로 유명합니다. 감자 다이어트를 많이 한다. 감자는 여러 영양소가 많이 들어 있으면서도 칼로리는 밥의 글밖에 안 됩니다. 수분 함량이 높고 식이섬유가 풍부해 주식으로 먹을 수도 있고 쉽게 배가 불러서 다이어트 식품으로는 그만이지요. 스트레스.. 2021. 4. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
