728x90 반응형 콜레스테롤이란1 콜레스테롤 낮추는 음식 그리고 알아야 할 5가지 콜레스테롤 낮추는 음식 그리고 알아야 할 5가지 콜레스테롤이란? 콜레스테롤(cholesterol)은 스테롤(스테로이드와 알코올의 조합)의 하나로서 모든 동물 세포의 세포막에서 발견되는 지질이며 혈액을 통해 운반된다. 식물 세포의 세포막에서도 보다 적은 양이긴 하지만 발견된다. - 콜레스테롤의 종류는 2가지 : LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤 - 총콜레스테롤(200 mg/dL 미만이 정상) : LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤, 중성지방을 합친 값 - LDL콜레스테롤(130 mg/dL 미만이 정상) : 혈관을 다니며 혈관벽 이곳저곳에 지질덩어리를 쳐붙이고 다님, 혈관벽을 막거나 터트리는 역할을 함, 건강에 전혀 도움이 안된다. - HDL콜레스테롤(60 mg/dL 이상이 정상) : 혈관을 다니며.. 2020. 12. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
