728x90 반응형 어깨1 아름다운 골반 모양도 중요하다. 하지만 척추와 골반을 망치는 나쁜 자세 4가지를 알아보자. 아름다운 골반 모양도 중요합니다. 하지만 척추와 골반을 망치는 나쁜 자세 4가지를 알아봅시다. 여성들이라면 누구나 사진 처럼 아름다운 골반 라인을 원하겠죠. 하지만 평소 나쁜 자세 습관으로 골반과 척추에 무리를 주다 보면 오히려 골반과 척추건강에 악영향을 줄 뿐입니다. 골반과 척추에 악영향을 주는 나쁜 습관 4가지를 알아볼께요 .... 등에 쿠션 넣고 기대는 자세골반과 척추를 망치는 나쁜 자세 편하다고 생각하는 자세는 대체로 몸을 망치는 나쁜 자세 입니다. 잠자기 전이나 쉬고 있을 때 침대나 소파에서 대다수가 취하는 이 자세. 등에 쿠션을 넣어 반쯤 걸친 자세는 척추를 휘게 함은 물론, 디스크를 유발하고 목과 어깨를 굽게 만듭니다. 발목을 휘어 발바닥이 마주 보게 앉는 자세골반과 척추등 몸을 망치는 자세.. 2020. 12. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
